风凉的秋夜，本该睡个好觉。但是，有近1/3的人蒙受着睡欠好的困扰：翻来覆去，怎么都睡不着；有的吃安宁类药物才气委曲睡会儿；整晚做梦，还常被恶梦吓醒……

通常碰着睡眠障碍的患者，尤其是2年以上的顽固性失眠，上海知名睡眠专家金义中医师总分外耐性，一个病人问诊半小时甚至是一小时是常事。

杭州54岁的陈密斯，被失眠熬煎数年，第一次走进金医师门诊的时候，整小我私家没一点精力，身体薄弱得就像“纸片人”。

“每到夜里，我头上像安了部呆板，轰鸣声不绝。有时候因夜尿起身险些每隔半小时一次，最多一晚有10多次。你能想象吗，不断地起夜，不断地起夜……能试的步伐都试了，可这五六年来，只能靠安息药换一会儿短暂的睡眠。”陈密斯边摇头边诉说着“苦”，口味小龙虾生产线，说得感动的时候，差点哭作声，“失眠环境越来越严重，安息药的量也在增加，最近发明本身的记性越来越差，身体也没有一点力气，我担忧再下去早晚会得暮年痴呆。我才退休呀，莫非要这样子渡过下半辈子吗？金医师，你真的要帮帮我！”

金医师先稳住陈密斯的情绪，让她不要过于焦急，再来切脉问诊，判定她气肾两虚、膀胱气化失职，以仲景“酸枣仁汤”加减方宁心安神，外加补肾益气的中药材，并叮嘱陈密斯别离在下午3点和睡前2小时温服汤药。

僵持调剂了两个月，陈密斯夜起次数淘汰到1次，由于晚上获得了充实的休息，气色状态有了改进，并向戒断安息药成瘾性精采过渡。

“被失眠熬煎确实很疾苦，我有不少病人曾经一天要吃好几片安息药才气入睡，有的甚至呈现过自杀动机。由于精力心理、慢性疾病、药物、体质都大概造成失眠，大夫必然要把病人当立室人看待，才气找出失眠的基础原因，也才气对症治疗直击关键。”金医师说，“假如已经是顽固性失眠，通过中医药调剂可以辅佐病人改进精力抑郁、神经衰弱、头昏脑胀等症状，发起只管不利用安宁类药物。”

金义中华医学会精力医学、行为医学专科分会委员；上海慈善基金会、浙江省慈善总会“滴水公益”义工，在中医治疗失眠规模有数十年的富厚履历。

9月27日起，金医师每周五下午坐诊都会快报咏芝元，针对睡眠障碍、顽固性失眠、神经衰弱、抑郁症等，本周送20个义诊号。